Fruchtiger Mandel Bulgur

Leckerer kraftspendender Gersten Bulgur mit vielen Früchten & Mandeln – Gerste galt im alten Ägypten und bei den Griechen als wichtigstes Grundnahrungsmittel. Der Dichter Homer bezeichnete das Gerstenmahl in seiner Odyssee als „Mark der Männer“ und laut Platon war die Gerste die Speise der Philosophen. Sowohl die griechischen Olympioniken als auch die römischen Gladiatoren nutzten die Gerste um ihre Kraft und Ausdauer zu erhöhen.

3,80 

Grundpreis 1,52  / 100 g

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Beschreibung

Zubereitung:
4 Portionen – Kochzeit 5 Min.
1 Liter Milch oder Hafermilch zum Kochen bringen, den Packungsinhalt hinzu geben & unter Rühren den Bulgur 5 Min. leicht kochen, vom Herd nehmen & 10 Min. quellen lassen. Durch die getrockneten Früchte erhält unser Bulgur seine natürliche Süße. Nach Belieben mit Honig, Agavendicksaft, Ahornsirup oder Vollrohrzucker süßen.

Kann warm und kalt serviert werden

Unsere Empfehlung:
Zum Abrunden des Geschmacks mit Vanille oder Vanillezucker verfeinern. Der fruchtige Bulgur kann auch mit Vanillesoße serviert werden. Guten Appetit!

Zutaten:
Gersten Bulgur (70%, Herkunft Baden Württemberg), Mandelstifte (6%), Datteln, Feigen, Aprikosen, (gesamt Fruchtanteil 24%). Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischer Erzeugung.

Nährwerte pro 100g:
Energie 1289kJ/306kcal, Fett 1,4g, gesättigte Fettsäuren 0,3g, Kohlenhydrate 61g, Zucker 6,6g, Eiweiß 13g, Salz 0g.

Zusätzliche Informationen

Menge

250g kbA