Roter Linsenschmaus

Ein delikater Schmaus mit viel Gemüse und Apfel verfeinert. Rote Linsen sind wahre Kraftpakete & gesunde Sattmacher. Der niedrige Fettgehalt, sowie der hohe Gehalt an Kohlenhydraten & Ballaststoffen machen sie zu einem perfekten Fitness-Food.

3,80 

Grundpreis 1,52  / 100 g

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Beschreibung

Zubereitung:
4 Portionen – Kochzeit 10 Min
3 EL Olivenöl in einen Topf geben, den Packungsinhalt hinzufügen, während der Topf sich erhitzt, das Gericht mit dem Öl kurz verrühren bis es leicht duftet. Dann mit 1 Liter Wasser übergießen, zugedeckt zum kochen bringen & 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren zugedeckt kochen. Nach Belieben Pfeffer abschmecken. Hinweis: Je länger die Linsen kochen, desto sämiger wird der Linsenschmaus.

Unsere Empfehlung:
Zum Abrunden des Geschmacks einen Schuss Balsamico Essig hinzugeben. Schmeckt sehr lecker mit Wiener oder Cabanossi Würstchen. Guten Appetit!

Zutaten:
Rote Linsen* (88%), Kartoffeln*, Apfel*, Lauch*, Steinsalz, Liebstöckel*, Knoblauch*. *kontrolliert biologische Erzeugung – 250g

Nährwerte pro 100g:
Energie 1474kJ/349kcal, Fett 1,5g, gesättigte Fettsäuren 0,21g, Kohlenhydrate 53,25g, Zucker 0,2g, Eiweiß 25,22g, Salz 2,21g.

Zusätzliche Informationen

Menge

250g kbA