Beschreibung
Als Zutat für Shiitakegerichte für 2-4 Portionen. 15g entsprechen ca. 300g frischen Shiitake Pilzen.
20 Minuten in Wasser oder Brühe kochen oder 10 Minuten in heißem Wasser einweichen und mit Öl oder Butter anbraten.
Unsere Empfehlung: Shiitake mit Zitronen Gemüse und Reis. Öl, Salz, Pfe er und/oder Peperoni erwärmen, die eingeweichten Pilze mit einer zerkleinerten Möhre und Lauchzwiebel dazu geben, 10 Min. leicht braten, vom Herd nehmen, Saft einer Zitrone und frische Kräuter hinzugeben. Guten Appetit!
Zutaten:
Shiitake aus kontrolliert ökologischem Anbau.
Nährwerte pro 100g:
Energie 1006kJ/206kcal, Fett 2,3g, gesättigte Fettsäuren 0,29g, Kohlenhydrate 27g, Zucker 3g, Ballaststo e 34g, Eiweiß 21g, Salz 0,02g.
Diese Nährwertangaben unterliegen natürlichen Schwankungen.
Unsere Produkte sind frei von tierischen Bestandteilen, Laktose und glutenfrei sowie ohne Zuckerzusatz.
